Coaching en préparation mental pour les athlètes

 

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Mon travail consiste à guider les athlètes à entrainer leur mental, pour ainsi développer des habitudes saines et efficaces, qui leur permettront d'optimiser leur plein potentiel, autant en compétition, que dans la vie de tous les jours.  ​

 

Grâce à des techniques basées sur la pleine conscience et le neuro-activ coaching, j’aide les athlètes à atteindre leurs buts en :

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• Établissant des objectifs clairs ;

• Développant le focus ;

• Se connectant au WHY;

• Amplifiant l’estime de soi ;

• Augmentant la confiance en soi ;

• S'outillant à gérer le stress et l’anxiété de performance ;

• Intégrant une zone de performance sur demande ;

• Régulant la respiration pour gérer l'énergie;

• Développant l intelligence émotionnelle.

 

 

Pour ce faire j’utilise des outils basés sur un modèle novateur de compréhension de l'être humain et du développement de ses potentiels, en travaillant de manière systémique à tous les niveaux de la personne.   Voici quelques outils utilisés:

 

• Un plan de développement du focus (Focus plan);

• La visualisation;

• La neuro-association;

• L'entrainement du mental par la présence attentive ;

• Outils de restructuration des pensées négatives, tel que la PNL;

• Outils de transformation des croyances limitantes.

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Les bénéfices sont nombreux et s'étendent au delà de la pratique du sport.  Parmis ceux-ci, on peut compter:

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• Meilleur équilibre de vie;

• Améliore l'état d'être en général;

• Bonifie l'estime et la confiance en soi;

• Meilleures relations interpersonnelles;

• Contribue à la connaissance de soi;

• Affine la capacité à être présent;

• Perfectionne la gestion émotionnelle;

• Indice du bonheur plus élevé;

 

Tous ces outils sont basés sur les sciences cognitives, la neuroscience, la psychologie bouddhiste, la sémantique générale, la logothérapie et la systémique.   Mes compétences ont été évaluées en prenant compte de mon respect d'un code de déontologie et une charte d'éthique, qui assure la  qualité, le professionnalisme, la confidentialité et l'efficacité de mon service.

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Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

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